Pillole di salute 2023

Primo incontro 2023

Tema: dalla mente al cuore

9,30    accoglienza

9,45    pratica dei  5 riti tibetani

10,00  esercizi sulla fiducia

12,30  respirazione e meditazione guidata “gli Angeli”

13       benedizione – pranzo

14       danze meditative

14,30  la salute e il disegno umano

16,30  fuoco  e  condivisione

18       meditazione silenziosa insieme

Secondo incontro 2023

Tema: la relazione con l’altro, con se stessi e con l’Alto

9,30    accoglienza

9,45    filosofia del Tai chi e movimenti  del cuore

10,00  respirazione e meditazione guidata

10,30  corso pratico “La Legge dei 5 elementi“

(portare una foto di se stessi di quando si era bambini)

12,30  meditazione delle 4 direzioni  (in movimento)

13       benedizione – pranzo

14,30  esercizi sulla relazione

16,30  fuoco – danze e  condivisione

18       meditazione silenziosa insieme